红豆的功效红豆水红豆很常见的豆类,那么食用它对人体有什么好处和功效呢1.养心补血:适合冬天暖身子吃2.健脾胃:富含膳食纤维,促进肠道蠕动3.利尿消肿4.清热解毒5.是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆
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